牙周病是什么？这5个早期症状千万别忽视
早上刷牙时发现牙龈出血？这可能不只是牙刷太硬的问题。张女士就是忽视了这个小信号，三年后不得不接受复杂的牙周治疗。其实，我国35岁以上人群近90%存在不同程度的牙周问题，但多数人都像张女士一样，等到牙齿松动才后悔莫及。
一、牙周病比你想象的更普遍
很多人以为牙周病只是"牙龈发炎"，事实上它是包裹牙齿的牙龈、牙槽骨等支持组织发生的慢性炎症。就像房子的地基被慢慢腐蚀，初期不痛不痒，等发现时往往已经造成不可逆的损害。
临床数据显示，牙周病导致的牙齿脱落数量，甚超过龋齿。更值得警惕的是，它还可能影响全身健康，与糖尿病、心血管疾病等存在关联。
二、5个容易被忽略的早期信号
- 刷牙出血：健康的牙龈不该出血，这是早期的警示
- 持续口臭：牙菌斑堆积会产生特殊异味
- 牙龈颜色变深：从粉红变为暗红或紫红色
- 牙齿变长：其实是牙龈退缩暴露了牙根
- 咀嚼无力：早期可能只是偶尔感觉"使不上劲"
三、日常预防的3个关键动作
1. 改良巴氏刷牙法：牙刷倾斜45度，小幅振动清洁牙龈沟，这个被证实有效的方法，很多人却做错了。
2. 牙线使用不能省：牙刷只能清洁60%的牙面，邻面清洁要靠牙线或间隙刷。
3. 定期洗牙很重要：即使刷牙再认真，每年也需要1-2次清洁去除顽固牙结石。
四、常见误区澄清
误区1："洗牙会让牙缝变大"——其实变大的牙缝本就存在，只是原先被牙结石填满了。
误区2："牙周病治不好"——早期通过规范治疗完全可以控制，关键是要及时干预。
误区3："牙齿不疼就没事"——牙周病的特点就是早期无明显疼痛，等感觉到疼往往已到中晚期。
五、特别提醒
吸烟人群、孕妇、糖尿病患者更需要关注牙周健康。建议每6个月做一次口腔检查，简单的牙周探诊就能发现问题。记住：对待牙周病，预防的代价永远小于治疗。
如果发现上述任何症状持续超过一周，建议尽快到正规医疗机构就诊。早期治疗不仅好，花费也远低于晚期复杂的修复治疗。
