很多人对洗牙这件事总有些犹豫：不疼不痒的，干嘛要花钱受罪？等你真正了解洗牙的重要性后，就会发现定期洗牙其实和刷牙一样，是保护牙齿健康的基本操作。今天就来说说洗牙那些事儿，让你不再纠结。
刷牙再认真，也总有刷不到的死角。时间一长，这些地方的牙菌斑就会钙化变成牙结石。牙结石就像给牙齿穿了一件"脏衣服"，不仅影响美观，还会刺激牙龈发炎。很多人刷牙出血，其实就是牙结石在作怪。洗牙就是通过超声波把这些顽固的牙结石清除，让牙齿本来面目。
洗牙的感受因人而异。大多数人只是觉得有点酸，少数人可能会觉得疼，特别是牙龈炎症比较的。不过现在很多机构都有舒适化洗牙项目，怕疼的人可以选择。记住，洗牙时的酸胀感是暂时的，等牙龈健康后，下次洗牙就不会这么敏感了。
很多人担心洗牙会把牙齿洗坏，这纯属误解。正规的超声波洗牙是利用高频振动震碎牙结石，不会损伤牙釉质。洗牙后可能会感觉牙齿有点松动，那是因为去除了原本支撑牙齿的牙结石，过几天牙龈就没事了。选择正规医疗机构，由医生操作，洗牙是很的。
洗完牙48小时内要避免吃过冷过热的食物，这时候牙齿可能会比较敏感。一周内尽量不抽烟、少喝浓茶咖啡，防止色素沉积。另外要特别注意口腔卫生，学会正确的刷牙方法，配合使用牙线清洁牙缝。定期复查也很重要，一般建议每半年到一年洗一次牙。
牙龈经常出血的人、长期吸烟的人、戴牙套的人、糖尿病患者、准备备孕的女性，这几类人群要特别注意口腔清洁，定期洗牙可以帮助预防很多口腔问题。如果发现有的牙龈萎缩、牙齿松动等情况，更要及时就医。
洗牙价格从几十到几百不等，主要取决于医院的级别、医生的资质以及洗牙的难易程度。普通洁牙一般200-400元，如果牙结石较多或者需要更深层清洁，价格会高一些。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜去一些小作坊，避免交叉感染风险。
一看消毒是否规范，洗牙器械必须一人一用一消毒；二看医生资质，好是有执业医师资格的人士；三看设备情况，正规机构都会使用进口超声波洁牙机。去之前可以实地考察下环境，或者下身边做过的人。
牙齿健康是全身健康的道防线。洗牙不是美容项目，而是基础的口腔保健。养成定期洗牙的好习惯，才能让牙齿陪伴我们更久。下次再有人问你洗牙有没有必要，你就可以把这些知识分享给他了。
