每次去口腔科，医生都会建议定期洗牙。但很多人心里犯嘀咕：每天刷牙这么认真，还有必要专门去洗牙吗？今天我们就来洗牙这件事，帮你弄清楚它到底是不是智商税。
很多人以为只要每天坚持刷牙，牙齿就能保持干净。但事实是，就算你用贵的电动牙刷、的巴氏刷牙法，依然会有40%左右的牙面刷不干净。特别是牙齿缝隙、牙龈边缘这些地方，很容易堆积牙菌斑。
这些牙菌斑如果不及时清除，就会慢慢钙化形成牙结石。牙结石就像牙齿表面的"水泥"，普通的刷牙根本奈何不了它。而且牙结石表面粗糙，更容易吸附新的菌斑，形成恶性循环。
的洗牙学名叫"洁治术"，主要做三件事：
1. 超声波去除牙齿表面的牙结石
2. 抛光让牙齿表面更光滑
3. 必要时进行喷砂处理
整个过程大概需要30-60分钟，医生会用的器械把牙齿各个角落都清洁到位。很多人洗牙后会感觉牙缝变大，其实是因为原本被牙结石占据的空间空出来了。
误解一：洗牙会让牙齿变松
恰恰相反！牙齿松动是因为牙结石长期牙龈导致牙槽骨吸收。洗牙后短期内可能会感觉牙齿松动，但这是牙龈健康的必经过程。
误解二：洗牙会导致牙齿敏感
健康的牙齿洗牙后不会敏感。如果出现敏感，说明牙齿本身可能存在牙龈退缩等问题，需要及时治疗。
误解三：洗牙可以美白牙齿
洗牙主要去除的是外源性色素沉积，对牙齿本身的颜色改变有限。想要真正美白，还需要其他美白治疗。
一般来说，健康人群建议每6-12个月洗一次牙。但以下人群可能需要更频繁的洁治：
- 吸烟人群每3-6个月一次
- 糖尿病患者每3-6个月一次
- 正在做正畸治疗的患者
- 牙龈经常出血的人群
具体频率还是要根据个人口腔状况，由医生评估后决定。
洗牙前：
- 好提前预约，避开期
- 如果有心脏病、高血压等基础疾病要提前告知医生
洗牙后：
- 2小时内不要进食
- 24小时内避免吸烟、饮酒
- 可以配合使用感牙膏
- 如果出现明显不适要及时复诊
普通超声波洁牙的价格一般在100-300元之间，具体要看所在城市和医院的级别。有些医院会分开收费，比如洁治、抛光、喷砂等项目单独计费。
需要注意的是，市面上有些几十元的洗牙，很可能是没有清除牙结石，或者没有进行后续抛光处理。建议选择正规医疗机构，不要贪图便宜。
- 急性口腔炎症期间
- 正处在感冒发烧时
- 凝血功能异常的患者
- 装有心脏起搏器的患者（需提前告知医生）
总之，洗牙是维护口腔健康的重要手段，就像我们定期体检一样必要。不要等牙疼了才想起看牙医，养成定期洗牙的好习惯，才能让你的牙齿陪伴你更久。
