很多人平时刷牙时会出血，却不当回事。等到牙齿松动、牙龈肿痛才去医院，往往已经发展成了牙周病。牙周病是成年人牙齿缺失的主要原因之一，但很多人对它了解甚少。今天我们就来这个容易被忽视的口腔问题。
牙周病是指发生在牙齿周围组织的疾病，包括牙龈炎和牙周炎。初可能只是牙龈红肿、出血，如果不及时治疗，会逐渐发展为牙龈萎缩、牙槽骨吸收，终导致牙齿松动甚脱落。
1. 刷牙或咬硬物时牙龈出血
2. 牙龈红肿、发亮
3. 持续性口臭
4. 牙齿变长（牙龈退缩）
5. 牙齿松动或移位
6. 咀嚼无力
以下几个群体要特别注意：
- 口腔卫生较差的人
- 吸烟人群
- 糖尿病患者
- 孕妇（激素变化容易引发牙龈问题）
- 压力大的人群
牙周病的发展通常分为四个阶段：
1. 牙龈炎：仅牙龈发炎，及时治疗可完全
2. 早期牙周炎：牙周袋形成，开始牙槽骨
3. 中度牙周炎：牙槽骨明显吸收
4. 重度牙周炎：牙齿松动，可能自行脱落
早期牙龈炎通过洗牙就能。发展到牙周炎阶段，治疗难度会加大，需要的牙周治疗。晚期可能需要手术治疗，但仍可能留有后遗症。所以早发现早治疗尤为重要。
1. 正确的刷牙方法：每天少刷牙两次，每次3分钟
2. 使用牙线清洁牙缝
3. 定期洗牙，建议每半年一次
4. 戒烟
5. 均衡饮食，多吃新鲜蔬果
6. 控制血糖（糖尿病患者）
7. 定期口腔检查
这是很多人担心的问题。其实正规的洗牙不会损伤牙釉质。洗牙后短暂的不适感和敏感是正常的，几天内就会。长期不洗牙反而会导致牙结石堆积，牙龈，造成更大伤害。
治疗费用因病情而异：
- 基础洗牙：300-600元
- 深度洁治：800-1500元
- 牙周手术：2000-5000元不等
预防胜于治疗，日常保持良好的口腔卫生习惯，能省下不少治疗费。
研究发现，牙周病与多种全身疾病有关联：
- 增加心血管疾病风险
- 影响血糖控制
- 可能影响孕妇健康
- 与某些呼吸系统疾病相关
口腔健康是全身健康的重要组成部分，不容小觑。
一旦发现以下情况，建议尽快就医：
- 刷牙经常出血
- 牙龈持续红肿
- 牙齿松动
- 牙龈萎缩明显
- 持续性口臭
记住：牙周病越早治疗，越好，花费也越少。
牙周病是完全可以预防和治疗的。关键在于养成良好的口腔卫生习惯，定期检查，发现问题及时处理。千万不要等到牙齿松动才后悔莫及。从今天开始，好好爱护你的牙齿吧！
