很多人对洗牙这件事心存疑虑，担心洗牙会让牙齿变松、牙缝变大，甚觉得洗牙就是浪费钱。其实，洗牙是口腔健康护理中非常重要的一环，定期洗牙不仅能预防牙周疾病，还能让牙齿更健康。今天，我们就来洗牙的那些事儿，解答大家的疑惑。
洗牙的名称叫“龈上洁治术”，是通过超声波或手动器械清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石和色素沉积的过程。牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，普通刷牙很难清除，需要通过洗牙才能清理干净。
很多人以为洗牙就是美白牙齿，其实不然。洗牙的主要目的是去除牙齿表面的有害物质，预防牙龈炎和牙周病。虽然洗牙后牙齿可能会显得干净透亮，但它并不是专门的美白手段。
1. 预防牙龈炎和牙周病
牙结石堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，长期不处理可能会发展成牙周炎，时甚会导致牙齿松动脱落。定期洗牙能有效减少牙结石的堆积，保护牙周健康。
2. 减少口臭
牙结石和菌斑是口臭的常见原因之一，洗牙能清除这些隐藏的细菌，改善口腔异味，让口气更清新。
3. 预防龋齿
牙结石会覆盖牙面，使牙齿更容易藏污纳垢，增加龋齿风险。洗牙后，牙齿表面更光滑，减少了细菌滋生的机会，从而降低蛀牙的概率。
4. 提早发现口腔问题
洗牙时，医生会仔细检查每一颗牙齿，如果发现龋齿、牙龈萎缩或其他口腔问题，可以及时干预治疗，避免病情恶化。
这是很多人担心的问题，但其实不会。洗牙只是清除牙齿表面的结石和菌斑，并不会损伤牙齿本身。如果洗牙后感觉牙齿变松了，可能是因为牙结石长期堆积牙龈，导致牙龈萎缩，洗牙后牙龈健康状态，原先被结石占据的空间暴露出来，所以会觉得牙缝变大了。这种情况其实是牙齿本来的状态，洗牙反而让牙龈更健康。
如果牙齿本身就有松动，说明牙周组织已经受损，洗牙只是让问题显化，而不是导致牙齿松动的原因。相反，定期洗牙可以延缓牙周病的进展，减少牙齿松动的风险。
一般来说，洗牙不会很疼，主要是会有轻微的酸胀感。如果牙齿比较敏感，或者牙龈有炎症，可能会感到一定的不适。但现在很多机构会舒适化洗牙服务，比如使用表面麻醉或更轻柔的仪器，让体验更加舒适。
初次洗牙的人可能会觉得有点不适应，但大多数人洗过一两次后就会习惯，并且感觉口腔清爽很多。
一般建议每半年到一年洗一次牙，具体频率可以根据个人口腔情况调整。如果你有牙周病、吸烟习惯，或者平时口腔清洁不到位，可能需要更频繁的洗牙护理。
虽然洗牙是的口腔护理方式，但以下人群需要注意：
洗完牙后，牙齿可能会有短暂的敏感，这是正常现象，通常几天内会。建议：
洗牙是维护口腔健康的重要手段，定期洗牙可以有效预防牙周病、减少口臭、降低龋齿风险。虽然有些人可能会有短暂的敏感或不适，但长期来看，洗牙对牙齿健康利大于弊。如果你已经很久没洗牙了，不妨安排一次口腔检查，让牙齿保持佳状态！
