每次照镜子看到发黄的牙齿，是不是总想找办法解决？牙齿美白如今已经成为很多人改善笑容的方式。今天我们就来牙齿美白的那些事，特别是大家关心的维持时间问题。
牙齿美白主要通过两种方式起作用：物理去除和化学漂白。日常生活中喝茶、咖啡留下的色素沉积属于外源性染色，可以通过超声波洁牙等方式物理去除。而随着年龄增长或药物影响导致的牙齿内部变色，则需要的化学漂白来处理。
目前主流的牙齿美白技术包括冷光美白、激光美白和家庭美白套装等。正规口腔诊所会根据每个人的牙齿情况，推荐适合的美白方案。
很多人做完牙齿美白后都会问同一个问题：能保持多久？实际上这取决于多个因素：
首先是个人饮食习惯。经常饮用咖啡、浓茶、红酒等深色饮品，或者有吸烟习惯的人，美白会消退得更快。其次是口腔卫生习惯，良好的刷牙和使用牙线习惯能延长美白。
还有就是美白方式的选择。诊室内的美白一般能维持1-3年，而家庭美白套装的持续时间相对较短。此外，每个人的牙齿状况不同，对美白剂的反应也有差异。
想要让美白更持久，可以从以下几个方面入手：
美白后48小时内要特别注意饮食，避免摄入容易染色的食物和饮料。平时可以使用美白牙膏辅助维护，但要注意选择正规品牌，避免损伤牙釉质。
定期到口腔诊所进行检查和维护也很重要。一般建议每6-12个月做一次检查，必要时可以进行美白巩固。
重要的是保持良好的口腔卫生习惯。每天少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，这些都是保持牙齿洁白的基础。
在选择牙齿美白机构时，一定要认准正规医疗机构。正规口腔诊所会有的牙科医生坐诊，使用经过认证的美白产品和设备。
苏州地区有不少牙齿美白服务的正规口腔机构。这些机构通常拥有现代化的诊疗设备，医生团队，能够根据每个人的牙齿状况制定个性化的美白方案。
建议大家在选择时，可以实地考察诊所环境，了解使用的美白产品和设备情况。正规机构都会详细的美白前后注意事项说明，并无隐形消费。
虽然牙齿美白是相对的治疗，但还是有一些需要注意的地方：
孕期和哺乳期女性、18岁以下青少年不建议进行牙齿美白。有牙周病或牙齿敏感的人，需要先治疗基础问题再进行美白。
美白过程中出现牙齿敏感是正常现象，一般1-2天就会消失。如果敏感持续不退，要及时医生。美白后也要避免过冷过热的食物刺激牙齿。
记住牙齿美白不是一劳永逸的，需要定期维护才能保持佳。重要的是选择正规机构，在医生指导下进行有效的美白治疗。
