早上刷牙看到牙膏泡沫里带血，反应是不是"近上火了吧"？很多人都会这样自我安慰，然后继续忽视这个问题。但作为一名在医美行业工作10年的老编辑，我必须告诉你：牙龈出血可不是小事，这很可能是牙周疾病的早期信号！
你可能不知道，在35岁以上人群中，超过80%的人都有不同程度的牙周问题。不过大家往往要到牙齿松动、牙龈萎缩才想起来看医生，这时候治疗起来就麻烦多了。就像我们护肤要趁早一样，牙齿健康也是预防胜于治疗。
除了牙龈出血，这些情况也在提醒你该做牙周检查了：刷牙时牙龈容易疼痛；牙龈颜色变深红；牙齿看起来"变长"了（其实是牙龈萎缩）；口臭怎么刷牙都去不掉；吃东西时牙齿使不上劲。如果发现这些情况，建议尽快预约的牙周检查。
很多人害怕看牙医，总觉得治疗会很痛苦。但现在的牙周治疗已经发展得很人性化了。初期治疗通常只需要1-2次就能完成，主要是清除牙齿和牙龈交界处的牙菌斑和牙结石。大多数人在治疗后都表示："原来没想象中那么难受啊！"
想要保持治疗，日常护理必须做到位：每天少刷牙两次，每次不少于3分钟；学会使用牙线或冲牙器；每半年做一次洁牙；注意均衡饮食，少吃太硬或太黏的食物。这些小习惯能帮你省下不少看牙医的钱。
别看牙周病开始时不痛不痒，发展下去会导致牙龈萎缩、牙齿松动甚脱落。更麻烦的是，牙周病菌还会通过影响全身健康，增加心脏病、糖尿病等风险。所以千万别把牙龈出血当小事，早检查早治疗才是明智的选择。
Q：治疗一次要多久？
A：一般30-60分钟，具体要看程度。
Q：治疗后要注意什么？
A：24小时内避免吃太烫或太硬的食物，按医嘱使用漱口水。
记住，牙齿是没法再生的，牙龈萎缩也很难完全。趁着症状还轻的时候及时治疗，既省钱又省心。现在很多正规口腔机构都有检查，花小钱买个安心很值得。你的牙齿健康，值得你多花点心思！
