每次照镜子看到明显前突的下巴，小总忍不住叹气。吃饭时门牙使不上劲，嚼东西特别费劲，这个困扰他二十多年的"地包天"问题，到底该怎么解决？今天我们就来这个让很多人头疼的牙齿问题。
地包天医学上称为反颌，简单说就是下牙咬在上牙外面。正常咬合应该是上牙稍微盖住下牙，就像茶壶盖要盖住茶壶口一样。但地包天的情况正好反过来，不仅影响美观，的还会影响咀嚼功能。
很多人以为地包天只是牙齿排列问题，其实还可能涉及到颌骨发育异常。有些是遗传导致的，有些则是小时候不良习惯造成的，比如长期用嘴呼吸、咬下唇等。
看到这里你可能关心：地包天到底怎么改善？其实解决方法有很多，要根据具体情况选择：
这个阶段骨骼还在发育，通过简单的矫治器就能取得不错。常见的有：
如果错过了佳矫正期，这个阶段仍然可以通过正畸治疗改善。现在常见的矫正方式有：
很多三四十岁的人也在做矫正。成年后虽然骨骼定型，但通过正畸还是能改善牙齿排列问题。只是矫正时间可能比青少年长一些，一般需要2-3年。
对于的骨性地包天，可能需要手术配合矫正。手术会调整上下颌骨位置，术后需要戴牙套精细调整咬合。这种方式改善明显，但期较长。
对于轻微的地包天，可以考虑烤瓷牙或全瓷冠修复。这种方式快，但需要磨除部分健康牙体组织，适合不愿意长期戴牙套的轻症患者。
选择改善方法时要考虑几个因素：
建议先找医师检查，通过X光片、牙模等评估具体情况，再制定个性化方案。不要盲目选择，适合自己的才是好的。
A：3-5岁可以开始观察，6-12岁是佳干预期。成年人也可以矫正，只是可能需要更长时间。
A：每次加力后可能会有几天酸痛感，属于正常现象，一般都能忍受。
A：按要求佩戴保持器很重要，可以减少复发几率。特别是骨性地包天，需要更长时间保持。
地包天不是一朝一夕能解决的问题，但选择合适的治疗方法，坚持配合医生，大多数人都能获得明显改善。重要的是尽早干预，不要因为怕麻烦而拖延，早治疗往往更好，花费的时间和也可能更少。
如果你也有地包天困扰，建议先找正畸医生做个详细检查。了解清楚自己的情况后，再做决定也不迟。
