窝沟封闭是一种预防龋齿的有效方法，主要针对儿童和青少年的恒磨牙及乳磨牙。牙齿咬合面上有许多深浅不一的沟隙，称为窝沟，这些地方容易残留食物和细菌，日常刷牙难以清洁。窝沟封闭就是用一种的 dental resin（牙科树脂）材料封闭这些深沟，形成保护层，从而减少蛀牙发生。
窝沟封闭操作简单，不需要磨除牙体组织，过程且时间短，通常一颗牙只需10分钟左右。封闭后，牙齿表面变得光滑，更容易清洁，防护可持续数年。尤其适合612岁儿童，正是恒磨牙萌出的关键时期。价格也比较亲民，一颗牙的费用在150300元之间，具体因地区和医疗机构而异。
首先，牙医会清洁牙齿表面并干燥，然后在窝沟处涂抹酸蚀剂增强树脂粘接力，冲洗吹干后涂上封闭剂，再用特殊蓝光照射固化，后检查咬合并抛光。整个过程轻松简单，孩子配合度高，不需要麻醉，结束后即可正常饮食。
通常建议在牙齿完全萌出且尚未发生龋坏时进行封闭。恒磨牙（六龄齿）多在6-7岁萌出，第二恒磨牙在11-13岁萌出，这两个阶段是窝沟封闭的黄金时期。家长可定期带孩子进行口腔检查，由医生判断是否需要处理。
封闭后24小时内避免咀嚼或过粘的食物，如坚果、太妃糖等。之后保持良好的刷牙习惯，定期每半年进行一次口腔检查，观察封闭剂是否有脱落或磨损，如有问题可及时补做。
正规口腔医院、综合医院口腔科及部分牙科诊所均可进行窝沟封闭。建议选择设施完善、服务的医疗机构，医生会根据孩子的牙齿情况给出恰当建议。
窝沟封闭是简便、经济且的防龋方法，尤其适用于儿童与青少年。通过早期干预，能显著降低日后蛀牙和牙痛的风险，帮助孩子建立健康的口腔基础。家长如有疑问，可牙科医生获得更多指导。
