近总能在电梯里听到年轻人在讨论："金属牙套磨嘴吗？隐形牙套真的看不出吗？"作为一个在医美行业摸爬滚打十年的老编辑，今天想掏心窝子和大家牙套那些事儿——毕竟这关乎你的笑容和钱包，咱们得把功课做在前头。
后台常收到这样的私信："小编，我适合哪种牙套？"说真的，光看几张牙齿照片根本无法判断。上周就有位姑娘非要做隐形矫正，结果检查发现需要拔牙，后不得不换成金属托槽。牙医会先用3D口扫仪建模型，测量牙弓宽度、牙齿倾斜度等十几项数据，就像裁缝量体才能裁衣。
记住个小技巧：正规机构都会初步检查，如果某家医院还没检查就推荐特定牙套，建议转身就走。
现在市面上主流的牙套可以分成四大类，咱们用买菜来打个比方：
传统金属牙套——就像菜市场的当季蔬菜，性价比高（均价1.5-3万），矫正力度强，但戴着确实显眼。我在正畸科见过可爱的处理方式，是个大学生在托槽上贴了星星贴纸。
陶瓷半隐形牙套——相当于精品超市的有机蔬菜（2.8-4.5万），远看只能见到一根金属丝，不过陶瓷托槽比金属的厚，初期异物感更明显。
舌侧隐形牙套——好比米其林餐厅定制餐（5-8万），完全看不见但技术要求高。去年采访过一位钢琴老师，就是选这款，但前两周说话会大舌头。
透明隐形牙套——类似预制菜套餐（2-6万），吃饭能摘戴很方便，但对错颌有限。我表妹用的这款，有次吃火锅忘戴回去，差点被服务员当垃圾收走。
很多小姐姐被"矫正套餐2万起"吸引，结果后续不停交钱。给大家划重点：
• 拍片费（300-800元）和拔智齿费（500-2000元/颗）通常另算
• 金属牙套每月复诊要收调整费（100-300元/次）
• 透明牙套弄丢一副补交500-1000元
• 结束矫正后保持器要准备2000元左右预算
建议签合同前要求书面注明"包含所有后续费用"，我见过良心的诊所会把每项收费做成清单让患者带走。
近总刷到"戴牙套显老"的帖子。作为过来人要说句： temporary！临时性的！因为初期牙齿酸软吃流食，咬肌暂时萎缩会出现脸颊凹陷。等适应后正常咀嚼，加上医生教的咬胶练习，半年左右就会。我们采访过的正畸反复强调，选对医院比纠结牙套类型更重要。
有个实用建议：矫正期间多吃牛肉干、胡萝卜条（切成小块），能帮助锻炼面部肌肉。
去年曝光过某二手平台转让隐形牙套的新闻，看得我后背发凉。每个人的牙模都是的，强行佩戴他人牙套可能导致牙龈萎缩、牙根吸收。就像不能穿别人的近视眼镜，牙齿矫正更是如此。
后唠叨句掏心话：别单纯比价格，卫健委官网查机构资质，面诊时多看医生，毕竟这口牙要跟你几十年。下次来跟大家保持器怎么戴才，有具体问题欢迎留言，咱们一起守护美笑容。
