每次照镜子看到不整齐的牙齿，是不是总在纠结要不要做矫正？网上信息五花八门，有人说必须要做，有人说没必要遭罪。作为一个在医美行业见过上千例真实的从业者，今天就用直白的大实话，帮你理清牙齿矫正那些事。
牙齿不整齐不仅仅是美观问题。临床上很多证明，错位咬合会导致刷牙死角增多，30岁后出现牙周病的概率比常人高3倍。有位35岁的设计师就因长期清洁不到位，矫正前已经出现牙龈萎缩，做完矫正后反而改善了口腔健康。
现在主流矫正方式主要有三种：传统金属托槽、陶瓷托槽和隐形牙套。金属托槽性价比高，适合预算有限的学生党；陶瓷托槽相对隐蔽，适合职场人士；隐形牙套佩戴舒适，但需要高度自律，每天必须戴满22小时。
实话实说，确实会有不适感。上牙套后的3-5天，牙齿会有明显的酸胀感，这时候建议吃流食。每个月复诊加力后，也会有1-2天的适应期。但没有传言中"痛到睡不着"那么夸张，大多数人都能正常上班上学。
有个常见误区要提醒：矫正不是越快越好。有些诊所宣传"三个月快速矫正"，其实很可能只做了表面排齐，没解决咬合问题。正规矫正一般需要1.5-3年，具体时间要看牙齿的生理规律。
完全可以！现在门诊里30岁以上的矫正患者占40%以上。只要牙周健康，60岁都能做。不过成年人矫正时间会比青少年长3-6个月，因为骨改建速度变慢了。近有位45岁的客户，做完矫正后整个人都改变了，重要的是解决了她多年的咀嚼问题。
关于保持器要特别强调：拆了牙套后必须按要求佩戴，否则会反弹。前半年要全天佩戴，之后可以改为夜间佩戴，建议终身维护。很多人花了几万块矫正，后毁在保持器这一步，实在可惜。
记住三个关键点：一看医生资质，必须是有正畸学背景的医师；二看数量，要求查看类似情况的真实；三看设备条件，少要有数码全景片和侧位片拍摄设备。千万别被迷惑，矫正关乎未来十几年的口腔健康。
后提醒：如果遇到"不拔牙"""的机构，建议转身就走。正畸是严谨的医疗行为，需要根据每个人牙槽骨情况制定方案，世上没有模板。想知道你的牙齿适合哪种矫正方式，建议先做检查再决定。
