"洗牙会把牙缝洗大""洗牙特别疼"......关于洁牙的谣言你听过几个？作为一名在口腔科见过上千例患者的从业者，今天就用直白的大实话，把大家关心的洁牙问题一次说清楚。
很多人以为洗牙=牙齿美白，这误会可大了。洁牙就像给房子做大扫除，重点是清除普通刷牙搞不定的牙结石、菌斑。那些黄褐色的牙结石就像水壶里的水垢，日积月累就会牙龈，这才是导致口臭、牙龈出血的元凶。不过要是老烟民想靠洗牙变"大白牙"，可能就要失望了。
躺在牙椅上的时候，医生会先用超声波震碎大块牙结石，这个阶段会听到"滋滋"声，感觉像有小石子轻轻蹦跳。接着用喷砂处理茶渍烟渍，后抛光就像给牙齿打蜡。全程敏感的时刻大概是碰到牙根时会有瞬间酸胀感，但比不上补牙的酸爽。怕疼的朋友可以提前说，医生会调整功率。
1. "牙缝变大了"：其实是结石清除后露出本来被填满的缝隙
2. "牙齿变松了"：发炎的牙龈消肿后才会发现早已松动的牙齿
3. "洗牙伤牙釉质"：正规操作下对牙釉质的损伤比喝可乐还小
如果你符合下面任意一条，建议每半年到一年洗一次牙：
- 刷牙时牙龈经常出血
- 舌苔能刮下厚厚的白色物质
- 牙根开始暴露
- 有长期喝茶/咖啡/抽烟习惯
孕妇和糖尿病患者更要注意，口腔细菌可能影响全身健康。
刚洗完牙的那两天，记得避开冰火两重天的食物，别用新牙缝去啃苹果。有些人会出现短暂牙齿敏感，可以用感牙膏配合软毛牙刷。重要的是——别因为牙缝明显了就用牙签，牙线才是正确选择。
市场上洁牙价格差距主要在这几点：是否包含口腔检查、喷砂抛光等附加项目、用的是一次性器械还是重复消毒器材。建议选择有正规资质的机构，某些团购网站几十元的洁牙，很可能会用"超声波去结石+简单抛光"偷工减料。
后提醒大家，洗牙不是一劳永逸的，就像家里需要定期打扫一样。养成每年1-2次洁牙的习惯，到老了还能用自己的牙齿啃排骨，这笔买卖划算。
