"牙齿突然疼得睡不着觉，照镜子发现有个黑洞..."近收到不少读者类似的。作为在口腔健康领域工作多年的编辑，今天就来大家关心的补牙问题——价格、材料和注意事项，看完你就知道该怎么选了。
上周遇到个25岁的上班族小李，每天3杯奶茶，结果门牙中间龋出个缝。其实除了吃糖，长期喝碳酸饮料、刷牙不到位、遗传性牙釉质薄都可能导致蛀牙。容易被忽视的是夜间磨牙，很多人的后牙就是在睡梦中被磨出裂缝开始蛀坏的。
现在诊所常见的有三种材料：银汞合金（耐磨但颜色丑）、玻璃（适合儿童乳牙）、树脂材料（接近真牙颜色）。建议前牙选树脂，后牙根据情况可以选银汞或高强度树脂。去年有个做的小姑娘，门牙补了银汞材料，后来花双倍价钱重新换了树脂，这点要特别注意。
价格主要取决于材料和龋坏程度： - 普通树脂：200-400元/颗（适合小面积修补） - 纳米树脂：500-800元/颗（前牙美容修复） - 玻璃：150-300元/颗（儿童补牙常用） 要注意的是，如果蛀到牙神经就需要根管治疗，费用会增加到上千元。所以发现黑线或小黑点就要及时处理，越拖越贵。
上周陪朋友去补牙，完整记录下流程： 1. 医生先用小镜子检查（有时需要拍片） 2. 磨除发黑蛀坏部分（会有轻微酸胀感） 3. 消毒后分层填充材料（每层用蓝光固化） 4. 调整咬合抛光（确保不会硌到对侧牙） 整个过程大概20-40分钟，现在都有技术，不用太紧张。
刚补完2小时内别吃东西，24小时内避免啃硬物。有个健身教练患者补牙当天就咬核桃，结果填充物脱落又跑回来重新补。另外要注意： - 树脂材料避免喝浓茶咖啡（容易染色） - 定期检查边缘是否密合（防止二次蛀牙） - 使用含氟牙膏（增强牙齿抗龋能力）
好的维护能用5-8年： 1. 学会巴氏刷牙法（网上有视频教程） 2. 牙线清洁牙缝（很多人补牙边缘蛀就是这里没做好） 3. 每半年洗牙检查一次（及时发现小问题） 见过久的是位老先生，树脂补牙保持了11年，秘诀就是每天用牙线。
备孕女性建议孕前处理好龋齿；糖尿病患者补牙前要控制血糖；高血压患者要避开早晨就诊。这些细节往往被忽略，但直接影响治疗。
后提醒：价格只是参考，具体要看牙齿实际情况。建议选择正规机构，有些几十元的补牙可能用劣质材料，后续问题更多。如果对费用有疑问，可以让医生先出治疗方案再决定。
