近总能在后台收到类似的提问："每天刷牙还有必要洗牙吗？""洗牙会不会把牙缝洗大？""听说洗牙特别疼是真的吗？"作为从业十年的医美健康编辑，今天就用直白的语言，把大家关于洗牙的疑问一次性说清楚。
很多人误以为洗牙是让牙齿变白的美容手段，其实洗牙的名称叫"龈上洁治术"，是治疗牙龈炎和牙周炎的基础手段。就像我们每天擦桌子，时间久了还是要用清洁剂去污，牙齿表面的牙菌斑堆积成牙结石后，牙刷根本为力，必须靠超声波震荡才能清除。
当出现刷牙出血、牙龈红肿、口腔异味时，说明牙结石已经刺激到牙龈。有人总以为是"上火"，喝凉茶敷衍了事，结果牙结石像水泥一样越积越厚。去年有位32岁的设计师，长期把牙龈出血当口腔溃疡治，等到牙齿松动才就诊，牙周袋深度已达5mm，比及时洗牙的患者多花了3倍治疗费。
误解1：洗牙会损伤牙釉质？正规操作下，超声波洁治头只在牙结石表面震动，健康牙釉质的莫氏硬度是6-7，相当于水晶，而设备工作头是特制不锈钢，两者接触就像橡皮擦过玻璃。
误解2：洗完牙缝变大？牙结石原本就侵占着牙龈的位置，清除后当然会露出原有缝隙。好比拆掉牙缝里的"违章建筑"，绝不是洗牙造成的。
误解3：洗牙特别疼痛？健康的牙齿洗牙时只有轻微酸胀感，如果某个部位疼痛明显，恰恰说明那里早就存在牙龈炎症，这份疼痛是牙结石替你保管已久的"旧账"。
吸烟者建议每半年洗一次，烟渍会加速牙结石形成；糖尿病患者需要更严格的牙周维护；孕期女性在孕中期（4-6个月）洗牙更；正在做正畸治疗的朋友，建议每3-4个月检查一次牙周状况。但具体频率要由医生根据口腔实际情况决定。
治疗后24小时内避免吃过冷过热食物，部分人会出现短暂敏感，这是牙本质暴露的正常反应，通常3-5天自行缓解。建议使用感牙膏搭配软毛牙刷，重点清洁牙龈沟位置。有个细节很多人忽略：洗牙后不要立即用漱口水，刺激性成分可能影响创口愈合。
认准《医疗机构执业许可证》的口腔科室，操作人员必须持有《医师资格证书》和《医师执业证书》。警惕美容院推出的"美容洁牙"，明确规定洗牙属于医疗行为。价格方面，正规医院普通洁牙通常在200-400元，过低的要当心偷工减料，过高的可能捆绑消费项目。
后提醒，洗完牙不是一劳永逸。就像汽车需要定期保养，口腔健康更需要长期维护。下次当你对着镜子发现牙齿根部有黄色硬物，或者用指甲能抠下颗粒状物质时，就该预约牙医了。毕竟比起治疗牙周病的花费，洗牙的性价比实在高太多。
